Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 44g | 34kcal | 7.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 33g | 6.6kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 27g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 134kcal | 18g | 7.4g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 67kcal | 9g | 3.7g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 34kcal | 4.5g | 1.9g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu