Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 88g | 21kcal | 1.6g | 1.9g | 0.3g | 2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 26g | 9kcal | 1.2g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 11g | 31kcal | 2.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Purjosipuli | 8.8g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 125kcal | 10.2g | 5.2g | 5.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 63kcal | 5.1g | 2.6g | 2.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 31kcal | 2.6g | 1.3g | 1.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.7g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu