Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		350g	168kcal	28g	12.2g	0.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		560g	470kcal	6.2g	102.5g	2.2g	10.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		175g	47kcal	5.8g	5.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		7g	28kcal	0g	6.9g	0g	0g
Hunaja		35g	116kcal	0.2g	28.3g	0g	0g
Semper mangoa soseena		245g	123kcal	0.5g	29.4g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	2744g	1902kcal	81.4g	369.4g	7.2g	20.2g
	Valittu annoskoko	1372g	951kcal	40.7g	184.7g	3.6g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	686g	476kcal	20.4g	92.4g	1.8g	5.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	3g	13.5g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu