Porkkanakeitto

Kuori ja pilko porkkanat kattilaan.

Keitä kunnes porkkanat ovat pehmenneet.

Soseuta.

Paista hetki valkosipulisilppua ja lisää sose joukkoon.

Lisää joukkoon noin 7dl kasvis- tai lihalientä.

Keitä noin 30minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Minde134
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g800g224kcal4.8g47.6g1.6g20g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g16g17kcal1.3g2.6g0.1g0.3g
Kasvisliemi laimennettu 560g52kcal1.6g2.3g4g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2752g585kcal15.4g105g11.4g41.2g
Valittu annoskoko1376g293kcal7.7g52.5g5.7g20.6g
Annoskoko puolitettuna688g146kcal3.9g26.3g2.9g10.3g
Arvot/100g100g21kcal0.6g3.8g0.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348194