Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 7767g | 9709kcal | 1242.7g | 178.6g | 458.3g | 15.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1942g | 6602kcal | 38.8g | 58.3g | 679.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 291g | 2126kcal | 2.9g | 2.9g | 233g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 36874kcal | 2568.8g | 479.6g | 2741.8g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18437kcal | 1284.4g | 239.8g | 1370.9g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9218kcal | 642.2g | 119.9g | 685.5g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu