Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1237g | 582kcal | 6.9g | 110g | 3.7g | 26g | |
| Sitruuna kuorittu | 141g | 58kcal | 0.9g | 3.1g | 1.5g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2754g | 1280kcal | 15.6g | 226.2g | 10.4g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 1377g | 640kcal | 7.8g | 113.1g | 5.2g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 689g | 320kcal | 3.9g | 56.6g | 2.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu