Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi700g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 105g373kcal34g55.5g1g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g91g291kcal10g58.2g2g10g
Vehnäjauho, sunnuntai182g637kcal21.8g129.2g3.8g5.5g
Kananmuna kuorineen punnittu 164g206kcal18.1g0.4g14.8g0g
Suola, annos 3g4.2g0kcal0g0g0g0g
Voi 70g508kcal0.8g0.3g56.9g0g
Rypsiöljy 63g557kcal0g0g63g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2758g5143kcal169.4g487.2g283g31g
Valittu annoskoko1379g2572kcal84.7g243.6g141.5g15.5g
Annoskoko puolitettuna690g1286kcal42.4g121.8g70.8g7.8g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200