Vehnäleipä

Sekoita ainekset - neste - öljy - siirappi - kauralese - jauhot - hiiva leipäkoneeseen - ohjelma normaali - nauti tuoreesta leivästä.

(Saa toki leipoa käsinkin).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen50g17kcal1.7g2.5g0g0g
Kauralese 12g44kcal2.2g5.5g0.9g2.1g
Oliiviöljy 2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Siirappi 4g12kcal0g3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 66g225kcal6.7g45.8g0.8g2.3g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana276g644kcal21.2g113.6g9g8.8g
Valittu annoskoko138g322kcal10.6g56.8g4.5g4.4g
Annoskoko puolitettuna69g161kcal5.3g28.4g2.3g2.2g
Arvot/100g100g233kcal7.7g41.2g3.3g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421709