Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
Kauralese | 12g | 44kcal | 2.2g | 5.5g | 0.9g | 2.1g | |
Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Siirappi | 4g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 66g | 225kcal | 6.7g | 45.8g | 0.8g | 2.3g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 276g | 644kcal | 21.2g | 113.6g | 9g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 138g | 322kcal | 10.6g | 56.8g | 4.5g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 161kcal | 5.3g | 28.4g | 2.3g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.7g | 41.2g | 3.3g | 3.2g |