Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 59g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Flora culinesse | 11g | 82kcal | 0g | 0g | 9.1g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 24g | 88kcal | 2.7g | 17.3g | 0.5g | 0g | |
Grahamjauho | 5.2g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.5g | |
Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 22g | 3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 276g | 459kcal | 14.4g | 47.4g | 22.2g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 138g | 229kcal | 7.2g | 23.7g | 11.1g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 115kcal | 3.6g | 11.9g | 5.6g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 5.2g | 17.2g | 8g | 0.6g |