Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 24g | 26kcal | 5.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Paprika keltainen | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 28g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 14g | 17kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 9g | 3.3kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 146kcal | 14.4g | 16.4g | 1.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 73kcal | 7.2g | 8.2g | 0.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 37kcal | 3.6g | 4.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.2g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu