Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 58g | 128kcal | 4.7g | 23.3g | 1.3g | 2.4g | |
| Heinz ketsuppi | 9g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 12g | 23kcal | 0.1g | 5.4g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 31g | 28kcal | 5.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 28g | 61kcal | 8.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 499kcal | 38.2g | 62.2g | 10g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 250kcal | 19.1g | 31.1g | 5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 125kcal | 9.6g | 15.6g | 2.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu