Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 38g | 26kcal | 5.6g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 26g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.4g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 38g | 30kcal | 1.6g | 4.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Chilikastike original, Felix | 9g | 8.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 9g | 6.6kcal | 1.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 6.6g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 9g | 7.5kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Chilikastike original, Felix | 2.3g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 201kcal | 18.6g | 27.6g | 1g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 101kcal | 9.3g | 13.8g | 0.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 50kcal | 4.7g | 6.9g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 10g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu