Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 13g | 42kcal | 1.4g | 8.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 104g | 35kcal | 3.2g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 154kcal | 9.2g | 26.6g | 0.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 77kcal | 4.6g | 13.3g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 39kcal | 2.3g | 6.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu