Karppileipä pellavansiemenistä
Sulata voi ja lisää siihen muut aineet.
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi | 41g | 132kcal | 12g | 2.9g | 8.3g | 12.8g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 836kcal | 42.2g | 9.2g | 71.2g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 418kcal | 21.1g | 4.6g | 35.6g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 209kcal | 10.6g | 2.3g | 17.8g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 301kcal | 15.2g | 3.3g | 25.6g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu