Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 500g | 1800kcal | 10g | 13.5g | 190g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 500g | 193kcal | 16.5g | 14g | 7.5g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 30g | 17kcal | 1.8g | 0.9g | 0.6g | 30g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.5g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2760g | 5701kcal | 131.6g | 93.8g | 534.6g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 1380g | 2851kcal | 65.8g | 46.9g | 267.3g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 1425kcal | 32.9g | 23.5g | 133.7g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu