Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 416g | 333kcal | 6.2g | 27.9g | 20.8g | 0g | |
Munakoiso | 333g | 75kcal | 1.7g | 10.3g | 0.7g | 8.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 416g | 75kcal | 2.3g | 10.4g | 1.7g | 2.9g | |
Broccoli 200 g | 167g | 35kcal | 5.5g | 3.2g | 0.8g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 5.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruohosipuli | 18g | 4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 10g | 38kcal | 2.4g | 0g | 3.3g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 13g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2760g | 1300kcal | 36.6g | 104.2g | 74.8g | 23.2g | |
Valittu annoskoko | 1380g | 650kcal | 18.3g | 52.1g | 37.4g | 11.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 690g | 325kcal | 9.2g | 26.1g | 18.7g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.8g |