Vehnäleipä

Sekoita ainekset - neste - öljy - siirappi - kauralese - jauhot - hiiva leipäkoneeseen - ohjelma normaali - nauti tuoreesta leivästä.

(Saa toki leipoa käsinkin).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen504g166kcal16.6g24.7g0g0g
Kauralese 121g435kcal21.8g55.1g9.3g21.2g
Oliiviöljy 28g249kcal0g0g28.2g0g
Siirappi 40g122kcal0g29.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 655g2247kcal66.7g458.3g7.9g22.9g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g22g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2760g6438kcal210.2g1136g90.8g88.2g
Valittu annoskoko1380g3219kcal105.1g568g45.4g44.1g
Annoskoko puolitettuna690g1609kcal52.6g284g22.7g22.1g
Arvot/100g100g233kcal7.6g41.2g3.3g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421709