Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 282g | 583kcal | 29.3g | 5.3g | 52.6g | 8.4g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 844g | 42kcal | 4.2g | 4.2g | 4.2g | 4.2g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 113g | 28kcal | 1g | 5.4g | 0.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 141g | 49kcal | 3.4g | 6.6g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2763g | 1418kcal | 76.2g | 44.8g | 115.8g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1382g | 709kcal | 38.1g | 22.4g | 57.9g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 691g | 355kcal | 19.1g | 11.2g | 29g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu