Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 1124g | 413kcal | 10.2g | 79.8g | 1.1g | 12.4g | |
| Punaherukka | 225g | 127kcal | 3.2g | 16.9g | 0.9g | 11.2g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 32g | 101kcal | 0.3g | 24.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2763g | 1289kcal | 27.6g | 243.4g | 4g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 1382g | 645kcal | 13.8g | 121.7g | 2g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 691g | 322kcal | 6.9g | 60.9g | 1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu