Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 439g | 57kcal | 4.9g | 4.3g | 0.9g | 5.3g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 70g | 211kcal | 3.2g | 42.1g | 3.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 175g | 45kcal | 1.6g | 8.1g | 0.7g | 3.5g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 702g | 1035kcal | 150.9g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 2695kcal | 321.2g | 109g | 105g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 1348kcal | 160.6g | 54.5g | 52.5g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 674kcal | 80.3g | 27.3g | 26.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu