Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 630g | 2205kcal | 100.8g | 403.2g | 16.4g | 37.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 450g | 270kcal | 5.4g | 12.6g | 22.5g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 90g | 243kcal | 27g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 216g | 346kcal | 45.4g | 1.1g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 6127kcal | 357.2g | 833.8g | 147.2g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 3064kcal | 178.6g | 416.9g | 73.6g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 1532kcal | 89.3g | 208.5g | 36.8g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu