Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 295g | 372kcal | 32.5g | 0.9g | 26.6g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 716g | 329kcal | 22.9g | 34.4g | 10.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 349g | 1197kcal | 35.6g | 244.3g | 4.2g | 12.2g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 3904kcal | 183.8g | 583.6g | 83g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 1952kcal | 91.9g | 291.8g | 41.5g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 976kcal | 46g | 145.9g | 20.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21.1g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu