Proteiinipita

Sekoita kädenlämpöiseen veteen hiiva, öljy, sokeri ja suola.

Alusta joukkoon kuivat aineet.

Kohota taikina.

Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.

Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.

Täytä mieleisilläsi täytteillä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Elaida
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 600g0kcal0g0g0g0g
Heraproteiinivalmiste hera+ maustamaton (Leader), annos 30g136g514kcal110.2g8.2g6.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 585g2007kcal59.6g409.5g7g20.5g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl30g270kcal0g0g30g0g
Sokeri 16g65kcal0g16g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g22g79kcal9.9g8.8g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2778g5871kcal359.4g885g90.2g41g
Valittu annoskoko1389g2936kcal179.7g442.5g45.1g20.5g
Annoskoko puolitettuna695g1468kcal89.9g221.3g22.6g10.3g
Arvot/100g100g211kcal12.9g31.9g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=364525