Papumössö
Kuulota sipulit öljyssä, lisää pavut.
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 93g | 75kcal | 4.7g | 13g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 212kcal | 10.6g | 30.2g | 6.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 106kcal | 5.3g | 15.1g | 3.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 53kcal | 2.7g | 7.6g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.8g | 10.9g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu