Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 73g | 50kcal | 1.2g | 10.9g | 0.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 34g | 43kcal | 4g | 1.3g | 2.3g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 15g | 23kcal | 0.4g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 18g | 20kcal | 0.4g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 271kcal | 12g | 26.4g | 12.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 136kcal | 6g | 13.2g | 6.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 68kcal | 3g | 6.6g | 3.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.3g | 9.5g | 4.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu