Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 73g | 47kcal | 8g | 3.1g | 0.3g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 37g | 122kcal | 0.7g | 3.3g | 12g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 15g | 8.7kcal | 0.6g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 7.3g | 14kcal | 0.3g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 446kcal | 19.2g | 32.2g | 27.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 223kcal | 9.6g | 16.1g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 112kcal | 4.8g | 8.1g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu