Suklaa pirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin...
nauti kylmänä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Carppa78
nauti kylmänä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakao ( Dumle cocoa ) | 14g | 56kcal | 0.6g | 12.7g | 0.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug | 63g | 21kcal | 1.9g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 63g | 25kcal | 2.3g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 205kcal | 9.6g | 39.8g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 103kcal | 4.8g | 19.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 51kcal | 2.4g | 10g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.4g | 14.3g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu