Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 63g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 63g | 179kcal | 8.1g | 1.2g | 15.7g | 0g | |
| Siirappi | 9g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 505kcal | 18.4g | 18.6g | 39.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 252kcal | 9.2g | 9.3g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 126kcal | 4.6g | 4.7g | 9.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.6g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu