Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 94g | 36kcal | 0.9g | 6.5g | 0.2g | 2.3g | |
| Aurajuusto | 16g | 54kcal | 3.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 19g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 208kcal | 8.8g | 15.6g | 11g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 104kcal | 4.4g | 7.8g | 5.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 52kcal | 2.2g | 3.9g | 2.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 3.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu