Sitruuna-turkkis-kermis
Vatkaa halutessasi kerma vaahdoksi, ei välttämätöntä.
Sekoita kaikki keskenään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 56g | 191kcal | 1.1g | 1.7g | 19.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 70g | 84kcal | 2.3g | 2.6g | 7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 560kcal | 6.8g | 10g | 53.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 280kcal | 3.4g | 5g | 26.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 140kcal | 1.7g | 2.5g | 13.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 2.4g | 3.6g | 19.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu