Lihamakaronilaatikko

Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.

Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.

Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.

Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.

Paista 225° n. 50 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g25g43kcal5g0g2.5g0g
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g25g83kcal4g15.5g0.5g1.5g
Sipuli (kuorittu)6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Vesi81g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g0.6g1.5kcal0g0.3g0g0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi0.6g1.7kcal0g0.3g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g0.9g8.4kcal0g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana280g277kcal18.2g32.8g7.8g3.2g
Valittu annoskoko140g139kcal9.1g16.4g3.9g1.6g
Annoskoko puolitettuna70g69kcal4.6g8.2g2g0.8g
Arvot/100g100g99kcal6.5g11.7g2.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=108396