RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)125g158kcal13.8g0.4g11.3g0g
Sokeri 160g651kcal0g160.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 163g559kcal16.6g114g2g5.7g
Leivinjauhe 13g22kcal0.7g4.7g0g0.1g
Vanilliinisokeri, teelusikka3.8g15kcal0g3.7g0g0g
Vesi94g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g501g170kcal1g35.6g1.5g9g
Puolukka 150g58kcal0.7g10.2g0.8g3.9g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g25g95kcal0.1g23.1g0.4g0g
Kananmuna 50g(kpl)16g20kcal1.7g0g1.4g0g
Sokeri 20g81kcal0g20g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g70kcal2.1g14.2g0.2g0.7g
Leivinjauhe 1.6g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Vesi12g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g63g21kcal0.1g4.4g0.2g1.1g
Puolukka 19g7.3kcal0.1g1.3g0.1g0.5g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g3.1g12kcal0g2.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2780g3890kcal74g791.6g35.8g42g
Valittu annoskoko1390g1945kcal37g395.8g17.9g21g
Annoskoko puolitettuna695g973kcal18.5g197.9g9g10.5g
Arvot/100g100g140kcal2.7g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000