Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		401g	305kcal	7.5g	62.1g	0.8g	4g
Lanttu		240g	69kcal	2.4g	11.1g	0.7g	4.3g
Porkkana		240g	79kcal	1.5g	13.4g	0.5g	6.1g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		224g	525kcal	25.3g	1.1g	49.3g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		100g	280kcal	19g	0g	22g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		11g	10kcal	0.3g	0.4g	0.8g	0.1g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		11g	14kcal	0.3g	0.7g	1g	0.2g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		160g	32kcal	2.1g	4.8g	0.3g	0g
Suola, annos 3g		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2784g	2627kcal	116.8g	187.2g	150.8g	29.4g
	Valittu annoskoko	1392g	1313kcal	58.4g	93.6g	75.4g	14.7g
	Annoskoko puolitettuna	696g	657kcal	29.2g	46.8g	37.7g	7.4g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu