Proteiinipita

Sekoita kädenlämpöiseen veteen hiiva, öljy, sokeri ja suola.

Alusta joukkoon kuivat aineet.

Kohota taikina.

Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.

Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.

Täytä mieleisilläsi täytteillä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Elaida
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 601g0kcal0g0g0g0g
Heraproteiinivalmiste hera+ maustamaton (Leader), annos 30g136g515kcal110.4g8.2g6.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 586g2012kcal59.7g410.4g7g20.5g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl30g271kcal0g0g30.1g0g
Sokeri 16g65kcal0g16g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g22g79kcal9.9g8.8g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2784g5884kcal360g886.8g90.4g41g
Valittu annoskoko1392g2942kcal180g443.4g45.2g20.5g
Annoskoko puolitettuna696g1471kcal90g221.7g22.6g10.3g
Arvot/100g100g211kcal12.9g31.9g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=364525