Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 240g | 994kcal | 46.4g | 63.2g | 20.9g | 92.6g | |
| Voi | 274g | 1988kcal | 3.3g | 1.1g | 222.8g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 793g | 1135kcal | 99.2g | 2.4g | 81.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 72g | 420kcal | 16.6g | 9.1g | 35.7g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 9115kcal | 332.2g | 160.6g | 722.2g | 194g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 4558kcal | 166.1g | 80.3g | 361.1g | 97g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 2279kcal | 83.1g | 40.2g | 180.6g | 48.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu