Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 751g | 488kcal | 12g | 112.7g | 0.8g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 301g | 301kcal | 39.1g | 3g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.3g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 150g | 165kcal | 4.1g | 4.1g | 15g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 188g | 282kcal | 3g | 6.6g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2790g | 2487kcal | 116.8g | 256.2g | 118.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1395g | 1244kcal | 58.4g | 128.1g | 59.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 622kcal | 29.2g | 64.1g | 29.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu