Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4124g | 6845kcal | 783.5g | 0g | 412.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 103g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 3093g | 4392kcal | 386.6g | 9.3g | 318.6g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 670g | 2077kcal | 58.3g | 428.9g | 14.1g | 113.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1546g | 6031kcal | 448.5g | 0g | 463.9g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 464g | 14kcal | 0g | 4.6g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38719kcal | 3353.8g | 885.6g | 2427.2g | 227.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19359kcal | 1676.9g | 442.8g | 1213.6g | 113.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9680kcal | 838.5g | 221.4g | 606.8g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu