Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 584g | 162kcal | 6.9g | 23.7g | 1.2g | 12.3g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 319g | 471kcal | 68.7g | 0g | 21.7g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 160g | 505kcal | 14.7g | 115.6g | 6.1g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 40g | 88kcal | 5.2g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Siirappi | 56g | 169kcal | 0.1g | 41.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2796g | 2993kcal | 205g | 384.8g | 79g | 26g | |
Valittu annoskoko | 1398g | 1497kcal | 102.5g | 192.4g | 39.5g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 699g | 748kcal | 51.3g | 96.2g | 19.8g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 13.8g | 2.8g | 0.9g |