Lihapullat tomaattikastikkeessa

Liuota puolikas lihaliemikuutio 1,5 dl:aan vettä.

Lisää joukkoon 1 dl korppujauhoja ja anna turvota n. 10 min.

Silppua sipuli ja kuullota se öljytilkassa kattilassa.

Lisää paseerattu tomaatti, mausteet ja puolikas lihaliemikuutio.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä.

Lisää turvonneisiin korppujauhoihin mausteita ja kananmuna.

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja vaivaa.

Pyörittele taikinasta pieniä lihapullia.

Paista pannulla kauniin ruskeiksi.

Lisää tomaattikastikkeeseen.

Sekoittele varovasti, jotta pullat eivät hajoa.

Mitä kauemmin kastiketta hauduttaa, sen parempaa tulee :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korppujauho 56g206kcal5.9g42.2g0.6g3g
Vesi169g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g5.6g17kcal0.9g0.4g1.3g0g
Jauheliha, sika-nauta 451g998kcal78.9g0g76.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 68g85kcal7.4g0.2g6.1g0g
Sipuli 62g19kcal0.8g3g0.1g1.1g
Mustapippuri 2.3g6.3kcal0.2g0.9g0.1g0.6g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g563g141kcal9g23.7g1.1g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g5.6g17kcal0.9g0.4g1.3g0g
Rypsiöljy 17g150kcal0g0g16.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2799g3277kcal208g141.6g208.2g9.4g
Valittu annoskoko1399g1639kcal104g70.8g104.1g4.7g
Annoskoko puolitettuna700g819kcal52g35.4g52.1g2.4g
Arvot/100g100g117kcal7.4g5.1g7.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187448