Nuudeliwok
Keitä nuudelit
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 4.7g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2.8g | 3.4kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 25kcal | 1.6g | 3g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 13kcal | 0.8g | 1.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.7g | 10.7g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu