Lowcarb välipala 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		9g	7.5kcal	1.2g	0.2g	0.2g	0g
Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g		4.7g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	18kcal	2.6g	0.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	14g	9kcal	1.3g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.7g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	65kcal	9.2g	2.8g	1.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu