Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 10g | 35kcal | 2.1g | 5.3g | 0.6g | 0.6g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 1.4g | 7.9kcal | 0.4g | 0.2g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 137kcal | 5g | 11g | 8.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 69kcal | 2.5g | 5.5g | 4.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 34kcal | 1.3g | 2.8g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 489kcal | 17.9g | 39.3g | 29.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu