Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 1.9g | 6.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 12g | 7.6kcal | 1.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 31kcal | 3.2g | 3.4g | 0.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 15kcal | 1.6g | 1.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11.3g | 12.1g | 1.4g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu