Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.3g | 7.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vehnälese | 1g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.3g | 4.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 60kcal | 3.2g | 1.2g | 4.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 30kcal | 1.6g | 0.6g | 2.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 15kcal | 0.8g | 0.3g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 11.3g | 4.3g | 17g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu