Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.7g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		1.1g	2.7kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		7g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	28g	15kcal	0.4g	2.4g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	8kcal	0.2g	1.2g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.4g	8.5g	1.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu