Sekavihanneslaatikko

Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.

Paista 200* noin tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu 5.9g1.6kcal0.1g0.2g0g0.1g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Vesi5.9g0kcal0g0g0g0g
Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g2.3g8.7kcal0.6g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g21kcal1.4g0.4g1.4g0.2g
Valittu annoskoko14g11kcal0.7g0.2g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g5kcal0.4g0.1g0.4g0.1g
Arvot/100g100g75kcal4.9g1.4g4.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=354442