Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtiselleri		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		6.3g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		3.1g	7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Valkoviini kuiva		1.2g	0.8kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Basilika, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	23kcal	1.6g	0.8g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	11kcal	0.8g	0.4g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.4g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	79kcal	5.6g	2.8g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu