Jogurttikastike

Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.

kasvispihvien kanssa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 14g8.4kcal0.4g0.7g0.3g0g
Sinappi 0.3g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g18kcal0.8g1.4g0.6g0g
Valittu annoskoko14g9kcal0.4g0.7g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna7g5kcal0.2g0.4g0.2g0g
Arvot/100g100g62kcal2.8g4.9g2.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=361055