Munapaprika

Tee paprikasta "kehyksiä" ja paista kananmuna sen keskellä.

Laita pohjalle pinaatti, päälle muna, ja kun se on hyytynyt, laita siihen kalkkunafile ja käännä toisin päin.

Suolaa ja pippuria päälle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Rezku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 3.9g7.8kcal0.5g0g0.7g0g
Paprika, punainen4.2g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Pinaatti, pakaste, Rainbow5.3g1.1kcal0.2g0g0g0.1g
Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu1g0.9kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g22kcal1.8g0.4g1.4g0.4g
Valittu annoskoko14g11kcal0.9g0.2g0.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g6kcal0.5g0.1g0.4g0.1g
Arvot/100g100g76kcal6.3g1.4g4.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=388420