Mangorahka

Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Ksp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Pirkka)5.2g3.4kcal0.6g0.2g0g0g
Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa8.8g5.3kcal0g1.3g0g0g
Sokeri 0.2g1kcal0g0.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g20kcal1.2g3.6g0g0g
Valittu annoskoko14g10kcal0.6g1.8g0g0g
Annoskoko puolitettuna7g5kcal0.3g0.9g0g0g
Arvot/100g100g70kcal4.2g12.6g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116241